ミッフィー
夜寝るのがどんなに遅くても、朝は6:30には起こしてました！
そしたら自然に夜寝るのも20:00～20:30で定着しました😀
もこもこにゃんこ
朝は毎日同じ時間に余裕を持って起こします。
なかなか起きなくても無理矢理起こしてます。
だいたい6時くらいには起こしてます。
起きない時は後ろから上半身起こして立たせると起きます。
夜は19時半くらいにもう寝室に行っちゃいます。
トンカツ
2人とも生後2ヶ月くらいから決まった時間に寝ても寝なくても布団にいき、朝も決まった時間に起こしてたら癖がついていまだに20時就寝6時起きです😁
はるな
トータルの睡眠時間が１１時間なら時間をずらすします。
よく寝れるように初日は午後に公園へ行って体力を奪う！
２０時には布団に入るように１８時から夕食風呂。１９時半にはゆったりタイム！です。
ゆか
はじめから早く寝かせるって難しいので、早く起こすようにしてました!
無理矢理にでも早く起きれば、早く寝るので…
寝起きが悪くてもとりあえず幼稚園に送り出して、帰ってきたらお風呂と早めのご飯済ますようにしてました😅
８時起きだと21時過ぎなのは仕方ないような気もするので…😅
コメント