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ままり
ココロ・悩み

夜中に頻繁にトイレに起きることがあり、対策や改善方法を知りたいです。

夜中だけトイレが近い人いますか?😱

夜、子どもが寝て家事してやっっと布団へ…
先にトイレ行っとこう。→寝る前に携帯をちょっとチェック→寝る前にトイレ行っとこう。→なんか眠れないな〜→トイレトイレ…
って感じで、夜中に3,4回はトイレに行きます😞

日中はあまり行かないのに…

眠ろうとすると、尿意が気になります😞
同じような方いますか?
何か対策や、改善した方は教えていただきたいです😢

コメント

deleted user

私はコーヒーが好きなので
そのせいなのかトイレが近いです😂

何か飲み物など気をつけたら
改善されませんか😢?

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます🥺

    コーヒー☕️私も好きですが、トイレ気になるので午前中に一杯しか飲んで無いんですけど体質ですかね😭
    せっかく眠れるのにまたトイレに行ってしまいます😂

    • 9月18日
はじめてのママリ

私もそのタイプです😂
コーヒーや紅茶ももちろんですが、麦茶とか寝る前に水分取ったら大体数回トイレ行きます😂
眠くなったら尿意感じて中々眠れないです😭

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます🙇‍♀️

    同じ方がいて嬉しいです🥹
    眠気→尿意同じです😂
    こどもが横で寝たからそのまま寝ようとするけどトイレ行きたくなるんですよね…💦んで動くと子どもが起きる悪循環😂

    • 9月18日
はじめてのママリ🔰

その後いかがですか?
なにか改善されましたか?😭
私も夜中に一回はトイレで起きます😭

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます🥺
    夜中起きるの嫌ですよね💦

    ・布団に入るのは眠くなってから
    ・布団はいる直前にトイレでしっかり出し切る
    ・布団に入ると携帯はいじらない
    を徹底したら回数は減り、トイレに行かない日も増えました🥺
    でも寒すぎると行きたくなるので難しいですよね😓
    トイレを気にせず爆睡したいです笑

    • 12月21日