コメント
ゆあぐ
野菜でカウントしてます🤣
えみり
野菜です（笑）
炭水化物多めの野菜ですよ🤣
ビタミンやカリウム入ってるし、体に良い事間違いなしですから！
芋類、とうもろこし出す時はご飯はいつもの9割位で出して、他の副菜とかは油少なめにしようとは思っています👍
芋類、穀物取り過ぎより、マヨネーズとかバターとか油の取り過ぎの方が体に良くないと思ってますので！
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ママ
ああなるほど、炭水化物も摂れる野菜なんですね✨
たしかにお米や芋を食べ過ぎるより、油取りすぎの方が体に悪そうです😅
芋には芋の栄養素があるし、カリウムとかけっこう意識して摂った方がいい（？）とも何かで読んだ気がします！炭水化物にばかり気が取られてましたがたしかにそうですね✨ありがとうございます！- 9月16日
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えみり
グッドアンサーありがとうございます😊
今糖質制限が流行ってるせいで炭水化物＝悪みたいな感じになってますよね💦
糖質制限って本来は病気の人がやる事なので…
特に子供は成長の為の大事な栄養なので気にしないで！！
クッキー1枚より芋1個食べた方が100倍健康です〜🤣- 9月16日
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ママ
旦那が太っているので余計に炭水化物気にしてしまって😅
子どもはたくさん動くし代謝もいいし、気にする必要ないですね😁
こないだ保育園で、おやつで大学芋を食べたようで、「黄色いおいも食べた！」と嬉しそうにしてたので、家でももっと芋、取り入れようと思いました笑- 9月17日
はじめてのママリ
普通のポテサラは「野菜も少しは入ってるおかず(何に分類していいか微妙。なんとなく主食減らしてみたりしちゃうからやはり炭水化物寄り😅)」って感じ🤔
こういうのがあるかはスーパーによるけど『野菜がたっぷり摂れるポテトサラダ』的なやつは「野菜扱い」にしてます😁
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ママ
たしかにお惣菜でも、芋中心のポテサラと、人参とか多めのポテサラありますよね笑
私の気持ちの問題な気もしますが、野菜たっぷりのポテサラは間違いなく野菜枠にしたいと思います😁- 9月16日
はじめてのママリ
私もポテサラもとうもろこしも野菜枠です💡
あと枝豆も🤣
毎日野菜をこれしか食べてない、ってわけでもないでしょうし、大手を振って野菜枠に入れちゃっていいと思います😊
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ママ
枝豆！たしかにあれも、野菜売り場にあるけどいつも目の端っこで見てスルーしてました笑
でも夏の枝豆って美味しそうなんですよね🤤
おっしゃる通り、毎日ポテサラだけってわけではないので、そんな日もあっていいのかなと思ってきました☺️- 9月16日
ママ
ありがとうございます！野菜枠でいいんですね🥹