サプリ・健康
みなさんは短期で痩せる時どんなダイエットをしますか?これをして何日で…
連投すみません(>_<)
みなさんは短期で痩せる時どんなダイエットをしますか？
これをして何日で何キロ痩せたよ！っていうのがあったらしりたいです(>_<)♡
- 小春日和(8歳)
退会ユーザー
単純ですがやっぱり食べないと減ります笑
お腹がすくまではとにかくたべたない、水分多めにとる（便秘解消）、半身浴で汗をかく、とかでとにかく体内デトックス！！二キロくらい減ります！
そして少し減ってる間に筋トレとか生活のみなおしします笑
しとみん
短期ではないですが、半年で15kgダイエットしたことあります✌️️
お夕飯は野菜スープとかカロリー低いものにする、一駅歩く、朝にスムージーなどで食物繊維をしっかりとる…などなど、いろいろやって痩せましたよ(´ω` )
1ヶ月に3kg？以上痩せると健康に悪いと聞いたので、あまり無理せずにダイエットしてくださいね〜！
saa＊
1ヶ月で−3キロですが
夜だけ、炭水化物抜きにして
燃焼系スープを飲んでました(*^o^*)
朝、昼は好きなもの食べてましたよー♪
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