ココロ・悩み
生き方に不安を感じています。同じような経験をした方がいらっしゃるでしょうか？メンタルを保つ方法はありますか？
秋口、憂鬱、、
特に夕方、、
私はどうして生きていったらいいのか不安で仕方ないです、、
同じ様な方いますか？
また、メンタル保てる様な事って何かありますか？
- まろ(4歳5ヶ月)
コメント
アメリ
同じです😇趣味に費やしたり、仕事したり暇な時間を作らないようにしてます！
はじめてのママリ🔰
私も何故か夕方くらいになるとすごく憂鬱というか胸のあたりがソワソワします。朝はすごい幸せなんですが😓
メンタル保つ方法、私も知りたいです💦
-
まろ
朝はいいタイプなんですね！
私は夜はいいのですが朝と夕方が落ち込みます、。- 9月9日
まろ
今はお仕事していますか？
また、ご趣味はなんでしょうか？
アメリ
パートで週3で働いてます。仕事してる時間はお金の心配が消えますしかと言ってフルタイム勤務はしんどいので、自分には週3がちょうどいい感じで自分に合った人間関係が楽な仕事で働いてます！
趣味はいろいろありますが、最近はコーヒー勉強してて朝からゆっくりハンドドリップで淹れたり、息子とピアノの発表会に出るんですが 私ピアノは楽譜読めない弾けないので、ギターで一緒にするのでギター弾いたり、あとは家事したりお菓子作りしたりママ友と話したりで有意義に時間を過ごすようにしてますが それでも時々希死念慮や不安に押し潰されます。笑
まろ
お子さんまだ小さいですよね？
保育園とかに入れてパートでていますかね？
そう。
多分、仕事出てないのも嫌なんだと感じます。
やはりそういうのなる人はなりますよね、、
アメリさんは秋口のみ限定でしょうか？
アメリ
上も下も７ヶ月で保育園入れてパート勤務ですよ🙋🏻♀️
仕事してると気がまぎれるし稼げるし最高です✌️
私は年中ですよ。季節も関係ないです。
夜 寝る前にぐーーーーとくるものがあります。
そう言う人ってだいたい子どもの頃の家庭環境が良くなかった人だという持論があります。笑
まろ
そうなんですね！
割とそれは田舎でしょうか？
はい。私も母が毒親だったので、それで自尊心がものすごく低いんです、、だから、仕事で評価されてた事がなんか、良かったんだと思います。
家庭で主婦してると尚更です、、
アメリ
私はかなり地方の都心の方に住んでます🙋🏻♀️
仕事で評価されるの気持ちいですよね。私も頼りにされたり慕われると気持ちよくて🥰
家で主婦してると誰も褒めてくれないし、しんどいし、もう子ども早く保育園預けて働いて平日は毎日あずけて程よく一人時間 仕事ってしてるのがメンタル安定してます！
まろ
そうなんですね。
首都圏だと私がいたところはパートで預けるとかまずできない（フルタイム前提）みたいな感じだったので、、
そうです。
絶対、職場の雰囲気ダメとかいやですけど、恵まれた職場のならば本当にそれが一番です。
主婦は全く向いてません。
このご時世、女性にも所得あった方が世間的にも得が多いと思いますし、
差し支えなければどんなお仕事していらっしゃいますか？
アメリ
私は精神障害手帳持ってるので 障害認定で保育預けれてます！それだとでも時間が短いので＋就労証明を出して仕事の日は一番長い時間預かってもらってます！
今までなかなか人間関係がうまくいかず、仕事続いてなかったんですが
今の仕事は 単発のイベント業してます。仕事は朝早く夕方お迎えギリギリまであるのでたまに入るだけで結構稼げます(時給なので)
あとはサンプリングやポスティングなど自分ペースでできる仕事ですね。
旦那が飲食業なので、自分も飲食業に携わり将来役立てればと思いつつなかなかいい職場に出会えず、イベント業にだらだら入って(単発なので人間関係すごく楽です)しまってます…。
稼げるだけで身につくものはないのでそこだけヤバいなと思いながら働いてます…。
(基本大学生など、転職中なので何かの繋ぎでするような仕事なので)
まろ
そうなんですね！それは精神科で、出してもらえるのですか？
いいですね。
首都圏、私が病気して証明出ても預かってくれるところなかったので、、
人間関係でお悩みだったんですね。
多分、単発のイベントは割と都会でないとなさそうですね😥
アメリ
障害者手帳は役所で交付してもらいましたが診断書など申請は病院でしてもらいました！
保育園申請する時に 障害理由に預ける書類を役所に出して 就労証明は保育園に出してます！
病気の種類によっては保育理由にならない時ありますよね😢
単発のイベントだけでなく サンプリングやポスティングや新聞配達など自分ペースでできる人間関係楽な仕事割と探せばどこでもありますよ！
まろ
障がい者手帳は役所のどの窓口でお願いするのでしょうか？
アメリ
福祉課です！でもまずは病院に相談です！
まろ
あの、、精神疾患ある理由で預けて働いてたら怒られるんですかね、、？
アメリ
誰に怒られるんですか？
まろ
周りの仕事で預けてるママさん方に、、
働けるならば病気でないでしょ、と思う人もいるのかなと、、
預ける理由は保育園側にも伝わるのですかね、、？
アメリ
働けるなら病気じゃないって言う人が言うなら車椅子に乗って働ける人は障害者じゃないって言ってるのと一緒だと思うんですけど…。
病気でも働いてる人の方が世の中多いと思いますよ。
そう自分が思ってるのなら働くのも病気を名乗るのもやめて欲しいと思います。
保育園に伝わってます。
園長先生は私の詳しい病気や症状も仕事も全部把握してますが、先生達には伝わってなかったりするので自分から伝えてます。
まろ
確かに病気でも働いてる人はいますね。
すみません、、ただ、周りから見ての目が気になってしまって、、
伝わるのですね。
分かりました。
私は考えすぎてしまうのが精神的に自分を追い込んでしまう様で、、
診断書も貰ったので、そうしてみようと思います。
まろ
すみません、体調が回復したら退園してくださいとか言われることはありましたか？
また、保育園入れられても４月になるとまた、その園にはずっと居られないのでしょうか？
アメリ
体調が回復したら退園は一度も言われたことないです。
私は障害者手帳持ってるので…
毎年更新はしてますよ。
旦那の就労証明や自分の就労証明を保育園に出すのと
役所にも旦那の就労証明と 病院の診断書出してます。