コメント
退会ユーザー
とにかく、腕の力をつかう!
立ち上がる時は、椅子やテーブルに体重かけてから立つ!
って感じでやってます😀
腰をかばうあまり、ひざとヒジを一時期痛めましたが😭徐々に筋力が付いたようで、かなり腕の力でカバーしてるなと感じます。
あとは、抱っこ紐やヒップシートは使用しない。（痛みで無理でした。）移動はベビーカーに徹するって感じでした。
ひざやヒジが痛み出たら、早めに薬局で売ってるサポーター付けるのをおすすめします😀だいぶ楽に抱っこ出来ますよ!
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます☆☆
私も腰悪くて、立ち上がる時は腰を使わず、なるべく近くにある椅子とか棚に手を置いて、腕の力で立ち上がるようにしてます！
あと、杖そばに置いといて、それで立ち上がって腰に力かけないようにしたり。
抱っこ紐やヒップシートは使用しない方が良いんですね！
参考になります＼(^o^)／