朝から子供がご飯をイヤイヤするとイライラしてしまい、気持ちの切り替えが上手くできず、ストレスがたまっています。24時間子供と一緒で疲れています。気持ちを切り替える方法やストレス発散方法を教えてください。
朝からご飯イヤイヤされて
私もイライラして何もする気起きません。
イライラしたまま公園とか行く気しないし、
家でも遊ぶ気になれません。
放置しちゃいます。最低ですよね。
気持ちの切り替えが下手なので
イライラしてしまうとしばらく
子供と関わりたくないです。
どうしたらすぐ気持ち切り替えれますか？
もしくはどうやってストレス発散してますか？
自宅保育なので24時間子供と一緒で疲れちゃいました。
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
詩羽
私は美味しいものでも食べないと
やってられない！と
甘い物食べたりしています😂
今日は夜中の3時半に下の子が起きて
7時半まで寝なくて
5時に上の子も起きて
2人で大騒ぎが始まり
こっちは眠くて仕方ないのに
そのまま朝…
おかげで上の子は早く支度して
自転車の空気入れしたいとか言って
早くから外に出てたのに
幼稚園バスがくる5分前に
トイレ行きたいと言い出し
結局うんちでバスに間に合わず
車で送ることに😅
早くから外出てたのに
なぜに送らないといけないんだ〜って
朝から疲れました😂
今から美味しいもの食べます😂
ぽぽ
仕方ない！そーいう気分の時って子供もあるし大人もあるよね！
てかそろそろ生理来るのかな？
と、いつもいつもホルモンのせいにしております。笑
切り替えられない時は主人にラインして怒りをぶつけて発散してから育児に戻ります。笑
あと大きい声出します！笑
テレビ見せて20分くらいトイレに篭ります。
静かにしててくれるなら庭の草むしりを無心でやります。
美味しいもの買ってきてもらいます。
友人に怒涛の勢いで愚痴ります。
実家に頼ります。
他の大人の目がないと頑張れないので出かけます。
はじめてのママリ🔰
毎日イライラしていた時期がありました❗️
子供の産まれた時の動画見たり、寝顔にチューしたりで癒されました。
あとは友達や親と話す、泣ける動画とか見て泣く。
夜ご飯出前や弁当にして、さっさと寝る。
精神的にもですが、肉体的にも疲れていたんだと思います。
休日に子供旦那に預けて整骨院とかにも行きました。
気付かないうちに、すっごいこっているみたいでした笑
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