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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠8ヶ月で10キロ増えたけど、出産前に体重増やしたくない。運動などのアドバイスを教えてください。

妊娠8ヶ月から産むまで体重増えなかった方いますか❓

今8ヶ月で既に妊娠前から+10キロです🥲
ここから体重増やしたくないのですが、皆さんがされていた事(運動など)教えてください‼️

コメント

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わたしは中期あたりが増えやすくて後期からはほぼ増えないです🙆🏻‍♀️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️😊

    • 9月15日
はじめてのママリ🔰

9ヶ月に入ってからずっと増えてないです★
健診に向けて
朝食べないとか、便秘を解消しておくとか色々して調整してるからなんですけどね💦笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️😊

    • 9月15日
きりきり

和食メインの生活にすると
運動会してなくても体重が増えづらいです!

8ヶ月くらいから出産まで1キロ増えたかなーくらいでした!

ケーキや焼肉とかも食べ納めで食べて居ましたけど
和食オススメです🤗

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️😊

    • 9月15日
ママリ

いまプラス3kgで、赤ちゃんは1.7kgくらいです。
かなりの便秘ですが食事に気を遣っておらずお菓子ジャンクフードも普通にたべます、運動は特にしていなく上の子と遊ぶくらい。
上の子を出産した時もプラス5kgでした。
食事にかなり気を使って毎日1時間ほど歩いてた姉はプラス13kgだったので、もう体質によるんじゃないかなって思ってます😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️😊

    • 9月15日
‪︎‬‪︎はじめてのママり🔰

特に食事制限とかせずストレスなく食べてますが+3キロです✨
湯船にちゃんと漬かって汗流すようにしてます!

上2人は頑張っても頑張っても増えてて結局12kg以上は増えてたのであまり体質関係ないかもです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️😊

    • 9月15日