コメント
わい
すごいです🥺！停滞期ってことはないですか？あとは痩せにくくなった原因を突き止めると落ちたりします🙆♀️例えば食事減らし過ぎた、筋トレやり過ぎた
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＊TaKaNa＊
コメントありがとうございます🙇♀️
いえいえここまで減ったのは勝手に減りました😭☝️
特に何もやらずここまで来たので逆に何をすればいいのか模索中です💦
骨盤矯正は通っていますが，運動はほぼ出来てません…😱
＊TaKaNa＊
タンパク質多めですね！？😳
調べてみますっ✨
ストレッチでも効果ありますかね？？
どうしてもしっかり運動が必要思えてしまってます💦
＊TaKaNa＊
なるほどですね😳☝️✨
詳しくアドバイスありがとうございますっ🙇♀️
少しずつ頑張ってみます😉✋
わい
それなら母乳が止まってしまうと困るのでタンパク質多めの食事に変える、まだ運動は難しいと思うので寝ながらできるストレッチから始めるのはどうでしょうか？🙆♀️
わい
妊娠中動かしてなかった分ストレッチでも効果ありますよ🙆♀️もうちょっと落ち着いてから運動の方が体のためにも良いと思います！