コメント
わい
すごいです🥺！停滞期ってことはないですか？あとは痩せにくくなった原因を突き止めると落ちたりします🙆♀️例えば食事減らし過ぎた、筋トレやり過ぎた
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
わい
すごいです🥺！停滞期ってことはないですか？あとは痩せにくくなった原因を突き止めると落ちたりします🙆♀️例えば食事減らし過ぎた、筋トレやり過ぎた
「産後ダイエット」に関する質問
サプリ・健康人気の質問ランキング
＊TaKaNa＊
コメントありがとうございます🙇♀️
いえいえここまで減ったのは勝手に減りました😭☝️
特に何もやらずここまで来たので逆に何をすればいいのか模索中です💦
骨盤矯正は通っていますが，運動はほぼ出来てません…😱
わい
それなら母乳が止まってしまうと困るのでタンパク質多めの食事に変える、まだ運動は難しいと思うので寝ながらできるストレッチから始めるのはどうでしょうか？🙆♀️
＊TaKaNa＊
タンパク質多めですね！？😳
調べてみますっ✨
ストレッチでも効果ありますかね？？
どうしてもしっかり運動が必要思えてしまってます💦
わい
妊娠中動かしてなかった分ストレッチでも効果ありますよ🙆♀️もうちょっと落ち着いてから運動の方が体のためにも良いと思います！
＊TaKaNa＊
なるほどですね😳☝️✨
詳しくアドバイスありがとうございますっ🙇♀️
少しずつ頑張ってみます😉✋