はじめてのママリ🔰
お米 、卵焼き、ウインナー 、ベーコン、お味噌汁
パスタとかラーメン
夜ご飯のおかずちょっとつまみ食い（ダイエット中笑）
です！！！笑
ままり
パートがある日
朝、ご飯1膳＋ハムエッグ＋ウインナー＋味噌汁
昼、仕事のためなし
夜、ご飯＋適当になんかおかず
間食、仕事終わったあとになんか適当にお菓子をつまむ
パート休みの日
朝、基本無しか少しつまむ程度
昼、ご飯＋適当になんかおかず
夜、基本無しかお腹すいてたら普通に食べる
間食、アイスかお菓子
見返してみたらちゃんと3食食べる日そんなにない気がしました🤣
旦那が交代勤務で一緒にご飯食べる時はまともなご飯作って、いない時は本当に適当です😂
わい
昼 サラダ
夜 カフェラテかおかずのみ
です🙆♀️
ままり
朝 ハムチーズトースト、紅茶
昼 おにぎり小さめ2つ コーンスープ
夜 茶碗一杯の米 味噌汁 その日のおかず フルーツ
しっかり3食食べてます😂
スズ
朝 ご飯+ウインナー、ベーコン か ヨーグルト（フルーツやクッキー入り）
昼 ご飯+目玉焼き
夜 ご飯+おかず+味噌汁
間食 クッキー2枚〜4枚 チョコアイス
書き出してみると自分がなぜ体重減らないのか分かりました（笑）
はじめてのママリ🔰
朝 プロテイン(か嫁にもろてマグケーキ)
昼 胸肉のユッケジャン、ご飯120g
夜 おかず、お酒(芋焼酎4~5杯)です☺️✨
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