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新米ママ
血糖値測る時間は同じですか？
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はじめてのママリ🔰
毎朝、お昼、夜同じです！
はじめてのママリ🔰
摂取した糖質以外の要因は関係しますか？
例えば体調不良やストレスなど....
新米ママ
食後何分後に測るか決めていますか？
３０分後と１時間後だと数値変わると思います。
すでに知っていたらスミマセン💦
はじめてのママリ🔰
病院からの指示は1時間半後です！
140と出たり116と出たりバラバラなのはなぜ？！💦
って感じで😱
新米ママ
糖質以外も関係すると思います。
血糖値は変動しやすいので同じ数値が出ることは稀かもです。
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
高いの続くとインスリンと言われそうで
バーンと上がるのは１回だけにして〜って感じで😭😭
新米ママ
野菜、たんぱく質を先に食べて糖質を最後にする。
麺類は食べやすい分血糖値あがりやすいと聞いたことがあります。
インスリンならないといいですね😭😭😭