外食でラザニアを食べてしまい、妊娠中にパルミジャーノ・レッジャーノを食べた場合、大丈夫でしょうか？

外食をして、ラザニアを頼んだのですが
上に多分ですがパルミジャーノ・レッジャーノ
（ナチュラルチーズ）がかかってました🥲
この上に振りかけられてるチーズはなるべく避けて
食べましたが、友達とランチ中ということもあり…
少し食べてしまいました😢

パスタなどに振りかけられている
チーズを削ったもの（パルミジャーノ）を
妊娠中食べてしまった方いますか？
大丈夫でしょうか？😂

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