ネントレをしようと思ってるのですがやり方を教えてくださいー!（色々あ…

ネントレをしようと思ってるのですが
やり方を教えてくださいー！
（色々あると思いますが）
あと、どれくらいで成功？したかも
教えてください🥹✨

おしゃぶりで寝かしつけてたんですが
夜、おしゃぶりが外れると探して何度も
起きるようになってしまったので
おしゃぶりでの寝かしつけをやめよう！と
決意しました！！
しんどくならないようにゆるく、やるつもりです💦