コメント
ます
初歩的なところを言うのならば
。3大栄養素5大栄養素を理解して
。バランスの良い食事［食卓］を作ること
。それを適量摂ること
から始めると良いです。
身につければ一生ものですよ！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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つむ★
回答ありがとうございます★
三大栄養素と五大栄養素ですね！！
勉強します✨✨
なかなかバランス良い食事も難しいですよね💦
朝ご飯のおすすめとかありますか？？
ます
簡単にしたいならしゃけおにぎりに季節のフルーツかなぁと思います🤔
足せればゆで卵！
つむ★
季節のフルーツ大事ですね！
意識して買っておくようにします✨
しゃけ！ゆで卵ですね！！
ありがとうございます😊