コメント
mama3年目
体温あげる工夫より代謝をよくした方が良いかと思います！
例えば、冷えをとるとか、運動をするとかです。
退会ユーザー
私も低いです。
最近はなるべく長くお風呂に
入るように心がけてます！
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マジスゲーびびり野郎
外から中から温めるのも大事ですよね(^^)！
私もお風呂で温まることを意識してやってみます！
ありがとうございます(´•᎑•`)- 12月7日
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退会ユーザー
お風呂はストレス発散にも
なりますよ！！- 12月7日
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マジスゲーびびり野郎
ストレスはなにかと敵ですものね(>_<)
頑張ります(^^)- 12月7日
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退会ユーザー
本当にストレスは敵ですよ…。
- 12月7日
∈m✼̥ s&a
筋肉つけると1度上がるっていいますよ^^
すぐに効果が出ないので続ける努力が必要ですが^^;
あとは日頃から姿勢良く早歩きで歩くのもオススメです。
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マジスゲーびびり野郎
そうなんですね(#ﾟﾛﾟ#)
スクワットとか腹筋とかは
やるようにしてるので
続けたいと思います(^^)
そして早歩きで歩くようにしてみます！！
ありがとうございます(´•᎑•`)- 12月7日
マジスゲーびびり野郎
なるほど！
なるべく歩くことを心がけて
運動してみます！
ありがとうございます(´•᎑•`)
mama3年目
無理のない範囲で頑張って下さいね！