コメント
はじめてのママリ🔰
わたしは臨月に入っても胃痛に悩まされました💦
後期に入ったくらいに胃痛がひどすぎて仕事早退&欠席した日もありました💦
妊婦健診のときに胃痛の薬もらいましたが気休め程度でした😫
1日でも横になってゆっくりする日をつくるのが良いかと思います😭お大事にしてください💦
まーちき
わたしも胃痛あります😭
つらいですよね😭
痛くてだんだんイライラしてきます🫣
一回食事を軽めにして、空腹の時間を少し長めに
とると、わたしは便が
スッキリでるので、
一回ずつ食事を軽めにします！
それでもスッキリしないときはストレッチをしたり、
白湯飲んだりします！
お大事にしてくださいね😭
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レタス
胃痛って何したら治るか分からないし、いつ便意が来るか分からないから地味に辛いですよね😭
食事軽めにしてみたらいいんですね！どうしても子供とか旦那に合わせたご飯作るからちょっとヘビーになってるのかもです😂💦
ストレッチってどんな事してました😣？？- 8月9日
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まーちき
わかります！！旦那と子どもに
合わせたご飯🍚が重い…、、笑笑
ストレッチは、股関節のストレッチとか、
前屈をできる範囲でやってみたり、
肩周り、腰回りのストレッチを
主にやってます！妊婦さんでもできる
ストレッチYouTubeにあるので、
それを参考にしちゃってます❗️- 8月9日
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レタス
自分だけ軽めのメニュー作るのも億劫になりますよね😂
ストレッチして血行良くしたら身体も温まりそうですね！
YouTubeで検索してみます🥰
教えていただきありがとうございます❣️- 8月15日
レタス
仕事できないほどしんどかったんですね😭💦
便秘薬飲んでるから胃腸が活発なのか胃の圧迫なのか何が原因なのか分からず耐えるばかり…来週末検診なので胃薬貰えるか聞いてみます🥲
どうしても仕事休みの日でもバタバタしてるのでお盆辺りでゆっくり休んでみます😭