コメント
こっこ
まだ初期なのですが、
朝ごはんを抜くとあまり太りません(^^)
お昼にラーメンと半チャーハン。
夕食に実家のご飯とデザート。
夜完食でメロンパン。
今日はこのくらいですが、
明日の朝をまた抜くとあまり太らないです！
でも、、、
体脂肪は増えました(´･_･`)
きりんです
こんばんわ(*^^*) 私も妊娠してから+十キロでやばいです（笑）
間食（甘いもの、チョコとか生クリーム）がすごかったので、こないだ病院で体重気をつけるように言われてから我慢するようになりました。
一日チョコ菓子1袋とか食べて夜アイス食べてそりゃ太るよな。。と反省(´Д｀)ﾊｧ…
今はどうしても食べたくなったらチョコは3粒まで！
夜ご飯は炭水化物抜きでおかずのみ。
あとはストレッチとか。。
あまり無理してもダメなのでダイエットは産まれるまで無理だと思ってこれ以上増えないように努力しようと思います（笑）
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あーりん
こんばんわ( ˆ࿀ˆ )💕
わたしもなんです！！！
+12㌔です…泣
甘いのたべたくなりますよね。
ガマンしようとするとますます…。
ストレッチどーゆーの
やってますか？？？( * ᷇࿀ ᷆* )
私もこれ以上ふえないでほしいです😢- 12月5日
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きりんです
妊娠するまで甘いものとかお菓子とか全然食べなかったのに、今やスゥーッ女子まっしぐら（笑）こんな女子力やだ（笑） でも週末は、今週一週間頑張って我慢したからご褒美♡と、アイスとかロールケーキ食べちゃったりします。。
週一だったら太らないから大丈夫です！
ストレッチは骨盤回しとか、とにかく関節を伸ばしたり、ソファーの登り降りを100回とか、お尻歩きとか。。昔ダイエットに成功した時にやってたストレッチを再開してみてます！でも妊婦がしていいストレッチなのかちょっと不安なのでお腹が張ったら休憩したり。。
これをしたからといって体重は落ちないと思いますけど、増えるのをふせげるかなとは思います(*^^*)- 12月6日
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あーりん
ご褒美いいですね🙏🏻❤️
甘いの大好きです。わたし😂
太りすぎなのか
腰いたすぎて
動かせないことあります…。
結構せいかでそうですね🤔❤️
ありがとうございます😶❤️
ありがたいです。- 12月6日
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きりんです
腰痛いのは骨盤の歪みからくるものもあるので、骨盤を意識したストレッチ良いと思います！
私も初期から腰が痛かったけど、骨盤回ししはじめてから痛みとれました！
無理はしないでくださいね♡私も頑張ります(*^^*)- 12月6日
y
妊娠中はダイエットはしない方がいいですよ😢
太り過ぎなら減らすというより、そのままキープするようにするといいです☺️
でもどんだけ頑張っても体重増えますよね😭 （笑）
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あーりん
ダイエット赤ちゃんにも
良くなさそうですよね😭
キープがんばります( ˙-˙ )笑
そぉなんですよね…笑
増えすぎて体力もなくなって😨- 12月5日
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y
私も妊娠中食べまくって15キロ太りました😆（笑）
なので9ヶ月あたりから散歩してました！- 12月6日
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あーりん
ほんとですか！？
わたしは今+12です😭
毎日散歩してみます😂
田舎で車使うこと多くて
運動不足で( ˙-˙ ; )…
体重もどりましたか？？😌❤️- 12月6日
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y
かなり太った割には
7時間ぐらいの安産でしたよ😆❣️
体重戻りました！増えた分以上に戻ったので
今は妊娠前より痩せてます（笑）- 12月6日
ちゅん
朝昼は適当に食べて、間食はチョコ1粒、夜は常にお鍋にしてます！😊
夜にがっつり食べてたら＋8キロになっちゃってて、病院では何も言われてないんですが次の検診で言われそうだなと思い自主的にしてます💡
お鍋は、きのこたっぷりめの野菜ばっかりに鶏もも肉5切れぐらいで豆乳か昆布だしにしてます❤︎体重今の所キープ中です👍ちょっとだけですが減りました😆✨便秘もなくなり快便なのでスッキリです笑
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あーりん
ガマンとかもよくないですよね😢
いきなり増えませんか！？
野菜大切ですよね🤔💕
豆乳やってみます！！初です😚❤️
便秘もですか！？
あしたからなべ生活してみます( ˙˘˙ )♡*- 12月6日
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ちゅん
我慢したらストレス溜まっちゃいます😱
5〜6か月にかけて2キロ増えて、7か月のいま2週間で1キロです😂一気に増えました💔
母親に鍋食べ出してから便秘じゃなくなった！って言ったら鍋は栄養バランスいいからねって言われましたよー✨✨
私、1〜2人用の土鍋にこれでもかっ！ってぐらいの量入れて食べきってますが食べた後は体重えらいこっちゃですが翌日には何事もなかったかのような感じです❤︎あ、多少の増減はあります💦
お鍋のお肉に気をつけてれば低カロリーに仕上がるので是非鍋試してください(๑•̀ㅁ•́ฅ✧- 12月6日
みかんすけ
食べたいもの食べまくってますがw
1日1万歩くらい歩けばあまり増加しなくなりました＼(^o^)／
いま5キロ増くらいです。🐷元からぽっちゃりですがw
退会ユーザー
同じ週数で同じ悩みを持ってますヽ(；▽；)ノ
私はいま＋10㌔です(^◇^;)
先生には12㌔くらいまでかな〜って言われてたので、もう無理やぁ〜って思ってます(；´Д`A
いまは寒いので、お鍋で野菜いっぱい食べたり、ジュースは控えたりしてます(^_^;)
増やすなって言いますけど無理ですよね！
あーりん
朝抜きやってみます😢❤️
食べたいってゆう食欲が
とまりません😅
体脂肪とかもきになりますよね…。
こっこ
体重変わってなくても
体脂肪増えるって事は
太ってるって事ですから
ちょっと切ないです(´･_･`)w
朝抜きおすすめです♡
是非試してみて下さい(^^)！
あーりん
内側のお肉ですもんね😭
私スキニーとかはいらなく
なりました…。。
切ないとうりこして何着ようって（笑）
ありがとうございます😭❤️
こっこ
妊娠したらお腹だけじゃなく
太ももとかも太くなりますか？！
わたし今の時点で
ロングワンピースのみですww