妊娠・出産
みぞおちと背中痛いです。妊娠後期あるあるですか？😭対処法教えてください😭💦
みぞおちと背中痛いです。
妊娠後期あるあるですか？😭
対処法教えてください😭💦
- crazy(2歳1ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
私も背中ずっと痛かったです。。薬も使えないですもんねー😭私は我慢して過ごしましたが、マタニティOKの整体に行ってみるのもありですね
はじめてのママリ🔰
私も20w頃からずっと痛いです😭
神経が子宮で圧迫されてるんですよね💦
私の場合、痛い方の背中(肩甲骨あたり)にストレッチポールのようなものをいれて横になって肩甲骨を伸ばすようにすると痛みマシになります！
ストレッチポールが大きすぎて体勢が辛いので反対の背中側には抱き枕をいれて苦しくないように高さ調整しています！
みぞおちの痛みが強すぎる時は温めたら少し落ち着いた気がします😌
私の対処法なので全員に効果あるかはわかりませんが、、、
お互い頑張りましょう😊
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