もな💅🏻
下剤もらって飲んでました💦💦
k❤︎
やっぱり1番は産婦人科でマグミット貰うことですかね🤔
後はバナナヨーグルト毎日食べてました🙆♀️
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Haruna
相談してみます！！
バナナとヨーグルト好きなので食べてみます！ありがとうございます💕- 8月2日
ママリ
下剤が一番効きますが、ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べたり、プルーン食べたりしてました！あとは湯船につかった方が便秘解消されてました！
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Haruna
プルーンは、苦手なのでオリゴ糖試してみます💕
- 8月2日
おまち
私も便秘で、マグミット処方してもらったんですけど
極力薬には頼りたくなくて…🥲
楽天で素焼きアーモンド買って
毎日20〜23粒食べてます ！
私は便秘解消されましたよ！
脂肪の吸収を抑えてくれる効果もあるみたいで
1週間で0.1gしか体重増えてませんでした💪🏻 ̖́-
(食生活は特に変えてません)
ナッツアレルギー等なければ
試してみてください😲💡
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Haruna
え、アーモンド！！
大好きなので毎日食べるの苦じゃないかも🫢- 8月2日
なこ
ヨーグルト、バナナ、キノコ料理食べてました！
一時期酷くて何しても出なくてお腹痛くなってマグミット貰いましたが、最近はマグミットなくてもヨーグルトで2日に1回は出るようになりました☺️
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Haruna
ヨーグルト大好きなので頻繁に食べるように心がけます🤭
- 8月2日
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