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らいち
妊娠・出産

妊娠中で体重増加が気になります。これ以上太らない方法と出産後の体型戻しについてアドバイスをお願いします。

現在第二子年子妊娠中25周目です

体重が後7キロもどらぬまま、第二子を妊娠したのですが、
もう7ヶ月で既にプラス7キロ(妊娠前からプラス14キロ)になってしまってます
妊娠前50kg 現在64kg
後4ヶ月ほど出産までに時間があるんですが、もうこれ以上太らないようにするには、どうしたらいいでしょうか
そして産んでからもどうやって元に戻せばいいでしょうか
本当に悩みます太り過ぎで本当に嫌です

コメント

kitty

現在2人目妊娠中で妊娠7ヶ月のときに妊娠前+10kgになり怒られました😅
怒られてからは朝はヨーグルトと美酢のみお昼は食べたいもの夜はお米少なめか昼に食べすぎたら夜はお米抜いてます。
それからいま妊娠9ヶ月になりますが＋1キロ以内に抑えてます。

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