3歳の子の生活リズムについて相談です。昼寝をやめて夜の就寝時間を早くしたい。昼寝が必要かどうか悩んでいます。
3歳の子の生活リズムについてです。保育園には行っていません。
21時半〜22時までに就寝。
7時半ごろ起床
13時半〜15時頃 昼寝。
一日のトータルでは、11時間以上は寝ています。
トータルでの睡眠時間は問題ないかな、と思っていますが昼寝をさせているので夜が遅くなってしまいます。
昼寝をやめようと試してみましたが、16時ごろに中途半端に眠ってしまい、結局夜寝るのが23時くらいになってしまいます。
また休日お出かけすると、疲れるのか必ずベビーカーで1時間半〜2時間ほど眠ってしまいます。
お昼寝を段々無くして、夜の就寝時間を早くしたいと思っています。上記の感じだと、まだ昼寝が必要だと思いますか？3歳だとまだ昼寝していても大丈夫でしょうか。
アドバイス頂けると嬉しいです😌
- はじめてのママリ🔰
コメント
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3歳なら昼寝ありでもいいかと思いますよ
上の子は3歳半ですが、まだまだしっかりと昼寝します😂
寝ないときはお友達と一緒にいるときくらいです
ねむねむ
全然いいと思います。うちは昼寝もせず夜は21時過ぎないと寝ません。朝は6時前に起きます😅疲れて寝るなんてこともないです(笑)、なのでとっても健康的だなと思って読ませてもらいました😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊昼寝なしで、6時起きなんですね！体力が凄いですね✨
うまくいかないなーと悩んでいましたが、そういってもらえて、少し安心できました😂- 8月1日
かぼちゃ
4歳すぎたのに昼寝してます🤣
周りは3歳過ぎたら寝ない子が多いですが😂
たしかに昼寝すると寝るのは遅くなりますよね！
昼寝もさせて夜も早く寝かせたいなら、昼寝開始の時間を少し早める、30分〜１時間で起こす、昼寝のあとも公園いく、ですかね😁
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かぼちゃ
昼寝なくしたいなら、眠くなる4時にお風呂、5時ご飯、6時就寝とかですかね😄
うちは稀に昼寝しない日はこんな感じです😂- 8月1日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊すごく参考になります。
4歳すぎてもお昼寝しているんですね！
昼寝開始も遅めだし、朝も遅めなので7時には起きて、昼寝時間も減らしてみるようにしてみます😁
昼寝なしで18時に寝てくれるのは、凄いですね！18時に寝たら、うちの子は4時とか夜中に起きそうでこわいです😂笑- 8月1日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊3歳半でもしっかりお昼寝しているんですね！
うちの子も、まだお昼寝が必要なのかもしれないですね🤔
🐰
保育園に通ってるから というのもありますが、
本人が寝たいとはっきり意思表示するので、寝かせてます(寝付くまではキャーキャー暴れてるので、寝る気あるのか？って思いますが😂)
5歳くらいまでは寝たいと言えば寝かせようと思ってます😆
はじめてのママリ🔰
保育園だと、お昼寝ありますよね😊少しずつ全体的に早くしつつ、お昼寝も短くしてみようと思います❗️