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サプリ・健康

妊娠中と産後にどのようなことを意識すれば、体重を減らすことができるでしょうか。

お恥ずかしながら、150cmで68キロあります。
その状態で妊娠しました💡

順調にいけば、子どもは2人の予定なので最後の妊娠です！
産後絶対痩せたいんです！いえ、痩せます！

妊娠中から産後どのようなことを意識したら良いですか？
産後どのようなことをして痩せましたか？☺️

コメント

ねこ

妊娠経過に異常がなければ運動の習慣をつけるべきですね。

長男は真夏を妊婦で過ごしましたが夕方など時間を考えて運動は欠かさなかったです。
次男は切迫になり妊娠中の運動はできず体力の衰えが恐怖だったので産後頑張ってトレーニングしました。今日体脂肪率20％切ってやっと結果ついてきてます。

やれば絶対結果出ますよ！

はじめてのママリ🔰

卒乳後、16時間断食をして食べる量を減らしました🤣

はじめてのママリ🔰

食べて太ったなら食べる量を減らすしかないです！

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