うつで休職中の方が、日中何をすればいいか悩んでいます。外出や活動が難しく、1日が長く感じられるようです。
うつで休職中なのですが、日中なにをすればいいのでしょうか。
何処かに行く気にも何かをする気にもなれず、でも1日がとても長くて苦痛です。
- はじめてのママリ🔰
コメント
みー
布団で1日中ゴロゴロしても良いかと思いますし、カフェでお茶しても良いかと思います❣️
学生時代にやってたゲームをもう一度やってみたり、漫画や小説を読み返してはいかがでしょう？？
のン
鬱って何かしたくても
何をしたらいいか分からなかったり、
何かをするまでのやる気が
なかなか起きなかったり、
体と気持ちがついていかないから
大変ですよね。
うちの母がうつ病を患ってますが
毎日すきなことしてるそうです😂
うつ病名以外にも癌など
いくつか病気を患っていて
薬の影響で眠くなりやすいので
朝寝、昼寝は必須で、
起きてる時間はガーデニングや
好きなサスペンスやドラマを見て
過ごしてるそうです笑
ママリン
したくないことは何もしなくていいと思いますよ💦
何かこれなら 苦痛じゃないなというものあったらいいのですが💦
母は テレビを見てるみたいです！
はじめてのママリ🔰
何かをしたい！と意欲が湧いてくるまでは、ぼーーっとのんびり過ごしてもいいんじゃないでしょうか😀休息タイムです☕️
元気になってくると自然とあれやりたいこれやりたいといろいろやりたくなるはずです✨
はじめてのママリ🔰
そうですね、漫画を読み返してみようと思います。ありがとうございます。