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室温を少し下げて、寝かせてるマットも通気性のいいものにしてます😊ずっと仰向けだと背中は暑いですが、部屋の中で汗かくことはないです😊汗ばんでるだけなら着替えないですが、頭にも汗かいてるくらいなら背中もかいてそうだし着替えます😊
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