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まるまる
サプリ・健康

自律神経の影響で体温調節ができず、体温が不規則になっています。改善方法や回復にかかる時間について教えてもらえますか？

自律神経がやられてしまって体温調節ができなくなってしまった事ある方いますか？
熱中症みたいになってから体温が不規則で上がったり下がったりします。コロナも陰性でしたし風でもないのですが体温だけが元に戻らないのでとてもだるいです。
こうしたら改善したよとかどれくらい時間かかったよーとか教えてもらえたら嬉しいです。

コメント

るりの

私もよく自律神経乱れるので、
お風呂は寝る２時間前！
寝る前に落ち着くアロマを枕に吹きかけて、耳ほぐ？っていうドラストに売ってる耳を温めるやつをして寝ます！
寝る前にスマホは見ません！
これが1番良く効いた気がします！

  • まるまる

    まるまる

    ありがとうございます❤️

    • 8月9日
ゆみか

私も2ヶ月くらい微熱が出たり急に下がったりでよくわからないです💦
コロナも陰性で、、、
とりあえず今は漢方とYouTubeでマッサージやヨガを試してます

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