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昼寝時間が長くなり、夜の就寝が遅くなって困っています。昼寝を短くして夕食後の眠気を避けたいです。早起きして短い昼寝を取らせることが必要でしょう。
1歳10ヶ月の息子のお昼寝について
現在午後昼過ぎ〜15時くらいに
40分〜1時間半の昼寝をさせてます。
ですが体力がついてきたのか、
また暑く外で存分に遊ばせられてないのもあり
夜寝付くのがかなり遅くなりました。
昼寝30,40分で起こすとかなり機嫌が悪いです。
昼寝させないと夕飯中の19時くらいに
うとうとしてしまいご飯が食べられなかった日が
ありましたのでなるべく寝かしたいと思ってます。
朝早起きさせて、少しでも早い時間に
少しでも短い昼寝をさせるしかないですよね？
毎晩夜が長くてしんどいです…。
- ヤマ(2歳2ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じ時間の間に昼寝を1~2時間してます😊
昼間が暑すぎる日はベランダでプールを午前中してます。
後はひたすら室内ジャングルジムで遊ばせてますね😂
昼寝から起きたのが15時近いと必ず17時半~18時の間にお散歩を30分するようにしてます😊
夕方散歩すると夜はまぁまぁ楽に寝てくれます笑
退会ユーザー
私は睡眠時間を削らせるよりも体を動かさせて体力を無くすようにしてます！
ヤマ
お散歩、うちも夕方行く時あるのですが最近甘えん坊が過ぎて外で全く歩かないから私が抱っこして歩くだけの筋トレになってしまうんですよね😭
やっぱり少しでも体動かすのがいいですよね…うちもベランダプールしてます！ジャングルジムは賃貸で狭いので難しいですが体動かす遊び考えてみます🤔
ありがとうございます！