※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
サプリ・健康

毎日30分～40分くらい、筋トレやストレッチ等してます。ダイエット目的…

毎日30分～40分くらい、筋トレやストレッチ等してます。
ダイエット目的です。
毎日は良くないのでしょうか？

ちなみに体重全然減らないのですが…
体型は少しずつ変化あります。
信じていれば、体重も減ってきますか？
筋トレ始めて１ヶ月くらいです。

コメント

ます

メニューや強度によります。

「超回復」
を勉強するとメニュー作りに役立ちますよ。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！

    • 7月21日

おすすめのママリまとめ

「体型」に関する質問

「体型」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング