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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

綺麗になりたいけどダイエットが難しいです。良い方法はありますか？

ダイエットしたいのに
意志が弱すぎてすぐ食べちゃう😱😱😱
旦那に綺麗って思われたいのに😵

どなたかいいダイエット方法教えてください(^^)❤️

コメント

ます

産後2ヶ月ならばそんなに焦らなくてもいいかと思いますが…

一番深い部分で「危機感」がないのだと思います。

個人的には食べた分だけ動くことがおすすめです。

イチゴスペシャル

私的には、「ココア豆乳」腹持ちいいです!朝ごはん、これだけで昼まで大丈夫です😊
ココアは純ココア（砂糖無しの苦いココア）と豆乳は国産の無調整豆乳です!
私は肉は食べないので、
ココアの鉄分がありがたいです✨
納豆や豆腐も食事の最初に食べると、食べ過ぎはないですかね、、

まみい

カロリー表示を見てます
お菓子食べたい時は箱の裏カロリー見て
これ全部食べたらヤバいなと意識させてから少しで済むようにしてます🤣💡

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