雑談・つぶやき
昨日たくさん食べましたが、有酸素運動のおかげで体重が減少しています。1ヶ月で1.3kg減りました。
昨日めっちゃ食べたけど有酸素したおかげか
いい感じ🤤
1ヶ月で-1.3kg
ゆっくりやけど体重落ちてきとる( ´³`)♡
- ゆずママ ガチダ部(3歳2ヶ月, 7歳)
コメント
🍭👻いちこ🍫🎃
有酸素何やってますか？🥺
ゆずママ ガチダ部
たけまりさんの有酸素運動ひたすらやってます！42分.60分の長めをやったり、筋肉痛でしんどいときは6分だけやったりです🏋🏽♀️同じの毎日は続かないので毎日違うのやってます😊
ゆずママ ガチダ部
コメントありがとうございます🧡娘ちゃん同い年です🫶
🍭👻いちこ🍫🎃
たけまりさんか！それでも毎日やってるなんて偉すぎますね🥺✨
私もダイエットしなきゃなんですけど三日坊主で、思い立ったときにしかできなくて、どうしようもないです🥲💦
🍭👻いちこ🍫🎃
ほんとですね🥹💕
今、パパと絵の具で遊んでます🎨
ゆずママ ガチダ部
白米が好きで食事制限とかは全く出来ないタイプなのでひたすら運動してます🤣
思い立った時に出来るだけでも素晴らしいじゃないですか👏♡
毎日じゃなくても、その気になったときにしっかり全力で身体動かせれたらいいと思います😍
いいですねおうちで絵の具🎨
娘ちゃん楽しいでしょうね🥰
うちの子も絵の具とかねんどとか大好きです😂
🍭👻いちこ🍫🎃
私も食べるの好きで制限とか無理です🥺
太ももの内側のぷにぷに、二の腕のぷにぷに何とかしたいです🥲💦
ゆずママ ガチダ部
美味しくいっぱい食べるために動いてます🏋🏽♀️
足パカやカエル足ストレッチおすすめです🦵♡