ザバスのこれ筋トレ後にのんでるかたいますか？痩せる目的です💦

退会ユーザー

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  はじめてのママリ🔰

  筋トレ後ですか？✨
  毎日飲んだほういいんでしょうか、、

  • 7月18日
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  退会ユーザー

  粉のやつ切らしていた時は起きてすぐと筋トレ後飲んでました🏋🏼‍♀️
  筋トレには絶対必要なので毎日飲んだ方が良いですよ❤︎
  筋トレしてなくてもタンパク質はとった方がいいですが😳

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  やっぱ粉の買ったほうがコスパいいですか？💦
  味はココアですか？？
  筋トレ夜時間どれくらいしてますか？

  • 7月18日
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  退会ユーザー

  コスパ良いと思います！
  マイプロテインってところでピーチティー味買ってます、ザバスは高いので🥲
  ダンベルとかバーベル使って1時間くらいやってます🏋🏼‍♀️
  筋トレ休みの日もプロテインはしっかり飲んでます😆

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  筋トレ少しでもやったら飲むようにしたほうがいいんですかね

  • 7月18日
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  退会ユーザー

  私も初めは家で腹筋したり自重したりでしたが、旦那にやった量関係なく飲めって言われてました！

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  時間とか量はかんけいないんですね！！
  とりあえず筋トレしたら飲むって感じなんですね！！
  飲む量とかは、プロテインの袋に書いてありますよね？💦
  夜筋トレする時ありますか？

  • 7月18日
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  退会ユーザー

  筋肉はタンパク質がないと成長しないので、関係なく飲んだ方が良いですね😳
  書いてありますよ！だいたいは、スプーン一杯を200ccくらいの水で割るとかです！
  子供がいるので遅くても18時くらいには終わってますが、旦那はよく夜やってますよ🏋🏼‍♀️

  • 7月19日
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  はじめてのママリ🔰

  そうなんですね🙄🙄
  牛乳とかでも割れますか？💦
  夜！筋トレ終わった後決まった量のむかんじですよね？
  ハードな筋トレじゃなくても、やったら飲むって感じにした方がいいんですかね？

  • 7月19日
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  退会ユーザー

  牛乳が1番美味しいですがカロリー高くなるのでダイエット目的だと微妙かなとも思います！
  私が飲んでる味は水でも十分美味しいですよ😋
  そうですね、終わったら飲みます！
  できればどうせ筋トレするなら短時間でも筋肉痛なるくらいやったほうが良いとは思います✨
  筋肉がつくと代謝が上がって痩せやすくなります😊

  • 7月19日
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  はじめてのママリ🔰

  あー、なるほどですね💦
  なにのプロテインのまれてるんですか？^_^
  筋肉痛なるくらいですか🙄🙄
  メニュー的にどんなのいいんですかね💦

  • 7月19日
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  退会ユーザー

  ネットで調べると、どこの何が美味しいとか結構出てますよ✨
  私はマイプロテインのピーチティーです。
  ちなみにプロテインは1日2回飲むと良いですよ🥛
  アマゾンで安いバンド買ってYouTubeのパメラさんの尻トレ動画とかやってましたがキツすぎてめちゃくちゃ筋肉痛なります😂
  腕や背中は腕立て背筋やってれば最初のうちはそれだけで筋肉痛なります！
  毎日部位を決めて、プラス腹筋とプランクやってました。
  あと脂肪を落としたいならYouTubeにあるヒット系はすごく汗かくのでおすすめです！

  • 7月19日
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  はじめてのママリ🔰

  一日２回なんですね🤔🤔
  YouTubeですか🙄

  • 7月19日