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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

葉酸サプリと桜えびの葉酸摂取について過剰心配は必要ありません。

葉酸のサプリを毎日飲んでるのですが
食べ物でも葉酸が含まれてるもの食べても過剰摂取にはならないでしょうか？
桜えびのかき揚げ食べようとしてるのですが
どうやら葉酸がたくさん含まれてるみたいで😅

コメント

ありす

妊娠中ですか？
摂取量は異なりますが、よほど大丈夫だと思いますが😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊婦中です！！

    • 7月18日
コジコジ

一日の平均230μｇで妊婦さんだとさらに400μｇほど摂取できたら良いです🙆🏻‍♀️
そして食事からとれる葉酸摂取量に上限値はないとされているので大丈夫かと思います！
サプリのμｇを見てよほどサプリの摂りすぎでなければ心配ないと思いますよ☺️
美味しく食べてください🦐

はじめてのママリ🔰

サプリからは1000まで
食事に制限はないので
サプリさえきちんと守ってれば大丈夫だと思いますよ😌

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