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子供が抱っこじゃないと寝てくれない事が多くて、座ってる事が多いので…

子供が抱っこじゃないと寝てくれない事が多くて、
座ってる事が多いので腰と腕が痛いです…。
骨盤矯正は産後2ヶ月以降に行った方がいいと聞きましたが、腰や腕のマッサージも2ヶ月以降の方がいいのでしょうか💦

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