雑談・つぶやき

昨日午前30分、寝る前に15分今日すんごい筋肉痛😂😂自分の運動不足さに笑…

昨日午前30分、寝る前に15分
YouTube参考にしながらヨガやったら
今日すんごい筋肉痛😂😂
自分の運動不足さに笑うしかない(笑)
ヨガもあんなにゆったりした動きなのに
すごい運動になるんだね🥹
これから夏休み息子と遊びながらは出来なさそうだから
夜寝る前だけでもやりたいなー✨
朝いつもよりすっきり目が覚めた感じしたし効果あったのかな🍀
片頭痛改善のヨガもあるみたいだし
是非試したいところ！🙏🙏

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