ココロ・悩み

先日、適応障害と診断されました。鬱手前だったみたいで、早めに気付い…

先日、適応障害と診断されました。
鬱手前だったみたいで、早めに気付いて良かったとの事。

授乳の関係で薬が飲めません。
適応障害になった方、どのように治療しましたか？

因みに、原因は実母(毒親)と、育児のストレス(旦那さんの仕事柄ワンオペ)に、話せる相手がいない、自己評価の低さ等々だそうです。

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