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妊娠・出産

産後のダイエットについて相談です。出産後いつから産後ショーツや筋トレができるか気になります。体重の変化や完母であることを教えてください。

2週間前に出産をしました(*´˘`*)♥
産後ダイエットをやろう!と思っているのですが、いつから産後ショーツとか筋トレとかしてもいいのでしょうか?( ;o;)

妊娠前 53㌔ 出産直前63.9㌔ 只今55.5㌔

ちなみに、完母です(* ॑꒳ ॑* )⋆*

コメント

deleted user

1ヶ月検診で許可が出たらして大丈夫ですよ♡

  • ♡R♡

    ♡R♡


    早速、ありがとうございます♥
    1ヶ月までNGなんですね٩(°̀ᗝ°́)
    melo1234さんは
    どんなダイエットされました?(◎^▽^◎)

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    とりあえず食事制限はせずに、腹筋したり筋トレしてます♡
    でも間食とか多かったりカロリー摂りすぎるとやっぱり母乳あげてても太るので気は使ってます!
    でも後2キロならすぐですね♡
    私は15キロ太って6キロ産後減ってまだ3キロ残ってます(;д;)

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    母乳あげるとお腹が減りすぎて
    常にお菓子とか食べてますᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
    チョコレート食べたい
    ケーキ食べたい
    クッキー食べたいで、母乳に悪影響な物ばかり好んでます(›´-`‹ )

    お互い頑張りましょう😞💕…。
    体重計に乗るのが楽しみな反面、
    あと3キロ 2キロの壁が厚い!
    妊娠前よりマイナスを狙って頑張ります!

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私もともとお菓子で生活してたタイプなので余計にお菓子食べちゃいます♡笑
    でもちょっと減らすだけでぐーんて体重落ちますよ♡
    頑張りましょう(´ฅ•ω•ฅ`)♡

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    ちょっと減らすのが難しそう(๑•́o•̀๑) ↯↯
    米も美味しく食べてしまうし!
    困ったものです( ¯−¯ )

    産まれたばかりですか?(*´˘`*)♥

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    産後ビスコとチョコチップクッキーにハマってしまってずーっと食べててやめて違うお菓子にしたら減りました笑
    お米美味しいですよねー♡

    うちは5ヶ月になりました(*´╰╯`๓)♬

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    チョコチップクッキー 超絶美味しいですよね( ˙༥˙ )もぐもぐ
    最高のお菓子です!♡

    新生児でないから
    少し扱いが楽になりました?
    授乳回数とか、おむつ替えとか!

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ホントやばいくらい美味しいです♡笑
    でもカロリー高いので危険ですね笑

    だいぶ楽ですよ♡
    授乳も1日4-5回で、オムツも月2パックとかで足ります♡
    新生児で夜ねれないし、オムツ替えも頻繁だと疲れますよね💦
    え?またうんちしたの?て笑

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    今日買ってこようかなぁ( ˙༥˙ )もぐもぐ
    食べたくなりました😞💕…。

    羨ましいです!
    今、授乳する前にオムツ替えて
    授乳したらオナラと一緒に豪快なうんこされましたwww!爆笑
    さっき替えたのにー!って感じですo(*・ロ・*)o
    夜中の授乳えらすぎです( ¯−¯ )
    1時に起きて5時に起きて(๑•́o•̀๑) ↯↯

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も食べたくなりました笑

    2ヶ月くらいから5時間とか寝てくれるようになりましたよ♡
    寝て30分後とかに起こされるときは本当しんどいし頭痛してきますよね(o_o)笑
    うんちとか減ってきても一回の量増えるし寝返りしだしたら前からめっちゃ漏れます笑

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    早く2ヶ月にならないかと思う今日このごろです・・・(๑•́o•̀๑) ↯↯
    前から漏れるってどーゆー事ですか!!!!!!!!!!!なんですか!それは!!!!!!( ;o;)
    オムツ何つかってますー?😭

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私は新生児から2ヶ月までの記憶はほとんどないです笑
    今思い出すと必死だったなーて思いますよ♡

    背中漏れならぬお腹漏れですね笑
    パンパースのテープ使ってます♡
    ムーニーとメリーズはうちの子サイズ感が合わなくて(o_o)
    緑パンパース薄いし、においも気になりますけど股上がどのオムツよりも深いのとサイズ感がうちの子にはぴったりだったので!

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    やはりパンパースがいいんですね(๑•́o•̀๑) ↯↯パンパース割高で手が出にくい!
    ムーニーちゃんオススメされて使ってるけど、パンパースの方が吸収率はいいな!と思いましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

    緑パンパース 初めてこれから使うんですが、臭い気になるってなると使うの拒みそうです( ;o;)

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    紫パンパースは割高ですよね💦
    ムーニー推しの人多いですよね♡
    緑パンパースはおしっこしたら独特な臭いしますがまあポジティブに捉えるとすぐしたてわかるので笑
    私はそこまで苦手な臭いじゃないので愛用してます!
    朝までぐっすりでも吸収率いいのでお尻かぶれしないです♡

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    紫パンパース 初め使ってました!
    あれは、かなりいいモノでした!
    だけど、高い!ほんとに高い( ¯−¯ )
    ムーニーちゃん明後日くらいに終わるので緑パンパースデビューしてみます♡♡

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いいですよね♡
    緑の薄さに驚くかもですがうちの子は合ってます♡笑
    コスパいいオムツと相性いいといいですね(*´╰╯`๓)♬

    • 12月1日
deleted user

一ヶ月健診が終わって悪露が完全になくなったら大丈夫だと思います( ˙꒳​˙ )
が、いきなり体を動かすと悪露がまた出る事もあるので軽い運動からのがいいですよー!

  • ♡R♡

    ♡R♡

    ママママンさん

    早速、ありがとうございます♥
    1ヶ月検診の時くらいには、なくなりますかねー?( ;o;)個人差はあると思いますが・・・( ;o;)
    この前、忙しく動いていたらいきなり大量の悪露が出てビックリしました😭💦
    産褥期は動かない方が良いのだと勉強になりました(;_;)

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    個人差はありますね(´・_・`)
    私は1ヵ月半くらいまでありました!

    産後に無理をすると後々厄介らしいので、気を付けてくださいね(T ^ T)

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    そこまで続くと生理が来たのかと心配になります(・:゚д゚:・)ハァハァ
    便もかなり硬く毎回切れて痛いですし😵💥
    まだまだ時間かかりそうですね( ;o;)気長に終わるの待ってみます!

    塊を見た瞬間 危機感を感じました(笑)動きすぎた!って( ¯−¯ )

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    一ヶ月健診の時に切れ痔で…って言えばお薬くれるかもしれないです( ᐛ )

    まだ産後間もないので、ゆっくりしてくださいね⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

    • 12月1日
  • ♡R♡

    ♡R♡


    切れ痔とか言っても薬貰えるんですね!!!!!o(*・ロ・*)o
    絶対言います!!!!!!!!!!!

    ありがとうございます(*´˘`*)♥

    • 12月1日