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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

トマト、ピーマン、玉ねぎ、人参などで作るミートソースを米と一緒に食べる際、ドリア以外のアレンジはありますか？野菜の摂取量は大丈夫でしょうか？

トマト、ピーマン、玉ねぎ、人参、アスパラ、パプリカ、小松菜、しめ、とうもろこし、豆苗、豚肉の具材でミートソースを作るのですが、これを米で食べるときはドリア以外のアレンジって何かあるのでしょうか？😭

この具材一食でも食べればもう皆さん的には野菜OKよー！ってレベルに思いますか？

コメント

mi-hi

オムライスとかいかがですか！
ズボラな私はこれで野菜OKで気持ちブロッコリー添えたりで満足しちゃいます😅

私ならトマト缶好入れます！

tom

お野菜たっぷりでいいと思います✨
ナスとか足しても夏野菜で美味しそうです❤️
お米で食べるなら
・ご飯に混ぜて中にチーズ入れて丸めてライスコロッケ
・トマト缶とコンソメ、粉チーズ足してご飯入れてリゾット
・タコライスのソース
・カレー粉やカレールー足してキーマカレーやカレー
とかでしょうか🤔

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