ちゃちゃ
パニック持ちです。
パニックにならないように過ごそうとするよりは、パニックになっても大丈夫と言い聞かせる方が大事だと思います☻︎
あとはあまり詰め込みすぎない生活を心がけてはいます☻︎
(今日掃除機かけたし水回りの掃除は明日に回すとか)
退会ユーザー
いつも通り過ごしてます😊
あまりにもずっとソワソワとかだったら
薬に頼ればいいですよ！
ami
私は、ひとりと閉所が苦手なので、自転車で出かけてテラス席のカフェでぼーっと過ごしたりしてます☺
あとは本屋さんで本屋を眺めたり。
家で一人ならyoutubeで好きなチャンネルの動画を見たり、アマプラで映画やドラマを見てます。
映画やドラマはドキッとする展開があってソワソワしてしまうこともあるので、ミステリーや刑事モノは避けて、平和なやつ限定で🫠
いちご
いつも通り過ごしてます。
天気いい日はベランダで光合成してます！
あとヨガをやったり😊
あとはキンプリみたりYou Tubeでヨガニドラーしてます🫣
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