子育て・グッズ
7ヶ月の女の子の食事について相談です。タンパク質の量が心配で、食事内容を教えてほしいそうです。豆腐を白身魚やシラスに変えた場合、タンパク質が多すぎるかどうか知りたいそうです。
生後7ヶ月の女の子を育てています👶🏻
離乳食があまり食べてくれず、好きな物を
食べられる物をと最近あげていたのですが
タンパク質の量をきにしていませんでした（**）
便秘気味なので毎食ヨーグルトを食べさせているのですが、
7倍粥 45g
野菜 10~20g
豆腐 20g
ヨーグルト 15g
果物 10g
これだとタンパク質は多すぎますか？
豆腐のところが白身魚、シラスになるときが
ありますが、その時は10gであげています。
理解力が乏しく、、教えていただきたいです😭
- ゆ(3歳0ヶ月)
コメント
あず
いいバランスだと思いますよ😊
タンパク質も豆腐か魚で量を分けて正解です！
ゆ
ありがとうございます😭
１食にタンパク質の量の上限はあるんでしょうか？
ヨーグルトを10gに減らした方がいいですか？😵
あず
一応目安の上限はありますよ！
胃が未熟なので一度に沢山あげるとびっくりしちゃうので🙌🏻
普通にネットで調べたらでてきますし、児童館とかいったら離乳食のマニュアルみたいなの置いてあると思います❣️
是非参考にして量調整して下さい👏🏻
ゆ
わかりました！
ありがとうございます😊