妊娠・出産
妊娠中のイライラ、不安ってどうやって解消してますか😭最近ストレスやばいです
妊娠中のイライラ、不安ってどうやって解消してますか😭最近ストレスやばいです
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月)
退会ユーザー
食べたいもの食べて、夫に相談して大好きな場所にドライブ連れて行ってもらったりしてます🙆🏻♀️
はじめてのママリ🌸
私の妊娠中の不安解消は
ひたすらその不安に対する対策をすることでした。
例えば、赤ちゃんが元気に産まれてきてくれるか不安なら生物や加工肉、酒が入ってるものを一切禁止にしたり
陣痛が不安なら呼吸法をひたすら練習したり
不安になるってことはそれだけ対策が出来るってことなので、むしろラッキーと捉えちゃいましょう😌
はじめてのママリ🔰
マタニティ向けのマッサージは20分くらいでも気分転換になりました。
夜もいつもよりよく眠れてストレス解消された気がします。
退会ユーザー
私は普段シャワーなんですが後期に入って不眠でイライラしてもう無理！てなったとき湯船に浸かったら嘘みたいにめちゃくちゃリラックスして幸せ〜！てなりました😂
食べれるものはあまり我慢せず食べてますし、あとやっぱり寝るのって大事です😂
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