職場でイライラした時の対処法やストレス管理について相談があります。
職場で、めちゃくちゃイライラした時
皆さんどういう気持ちで頑張りますか？(´-д-)
冷凍庫の中のものを取ろうとしたのですが
奥底にあって、どこにあるか最初分からなかったし
物凄い寒くて頭も動かなくて
さっきまで入ってた人に、○○どこにありますかね？
見当たらなくて😅😅て聞いたら
知らないよー🤨自分で探しなよー😗みたいな態度取られて( -᷄ ω -᷅ )
別に探して欲しいとか頼んでないし、ちょっと聞いただけじゃんかーー🥲しかも冷凍庫に入る時に来ていい服をその人着たまんまだし🥲
もうその言い方が物凄い腹たって🥺無視してたら
これ着ていいよ〜！って今更渡してきたんですよ(´＿`)
前もその人にイラってしたことあったから
自分自身、嫌いな人は嫌いだし無理だなって思ったらずっと
嫌い。って思う人だけど、職場だかは仕方ないとか思って
普通に接してきたけどやっぱ、この人嫌いだわ。って
改めて思ってしまいました。
すぐ態度にも顔にも出てしまうので
こんな人もいる。とか思って気にしないようにしてますが
他にも、人の悪いところを常に探して陰口ばっかり叩いてるおばちゃんもいるし、それに賛同？してる人もいれば
直接言わず、他の人に伝えて言ってくる人もいます。
目の前に居るから直接言えばいいのに。
もーイライラするばっかりで辞めたくなりますが
今までもそうやって辞めてきたので
辞めたくはありません。
現在4人目妊娠？でまだ産婦人科にもいってない状態です。
（検査薬陽性になったばかり）
なるべくストレスを感じたくないので
前向きになれる考えとか参考にしたいです😭
- 初めてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 4歳2ヶ月, 5歳9ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
苦手な人のことは、宇宙人だと思うようにしています😌
そうするとイライラしなくなります笑
なんかあったら、「また宇宙人がなんか言ってるなー」って感じです🤣
あとはイライラした時は、自分がなぜイライラしているのか？どういう時にイライラするのか？を分析してみるといいらしいですよ✨
ゆみ
嫌いな人いますがいないものとして扱ってます。最低限の口しか利かないと言うか挨拶しかしません（それすらしない時もあります）。
るんるん
人のあらを探して文句を言ってるおばさんまたはおじさんはよほど小さな会社じゃない限りいますよね🥲
自分と合わない人ももちろんいます😫私もそういう方は、あまり見ないように関わらないように接しています。
基本的に嫌なことされたりしたら一旦飲み物飲んだり外行って空気吸ったりしてそれからは他の事を考えるように頑張ってます😟例えば好きなドラマや映画、本のこととかひたすら考えます😫
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