サプリ・健康
便秘で酸化マグネシウムを服用していますが、偏食と水分不足が影響しているようです。ジュースを勧められましたが、他におすすめの対策はありますか。
便秘です💦
常に酸化マグネシウムを服用しています。
もう3ヶ月ぐらいです。
薬を飲んでいれば、１.２日に1回は出ますが、
飲まないと便が固くなります。
最近暑く、汗をよくかくのと、
水分をあまり飲まないことがあり、
４日ほど便が出ず、浣腸することになってしまいました💦
もともと、偏食でごはんもあまり食べず、
水分もとらないので、困っています。
薬剤師さんには、ジュースでもいいから
あげていいよと言われました！
他にも何かできることあるでしょうか？
オリゴ糖や、ヤクルト？ピルクル？
何かおすすめのものありますかね？
- はじめてのママリ(3歳2ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
mimi
お腹マッサージはされてますか？
はじめてのママリ
マッサージはしてなかったですね💦
mimi
乳製品も飲ませるのはいいことですがマッサージも大事です。
多分お腹張りすぎてパンパンでは無いですか？
(の)の字を書くようにマッサージがいいです。