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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

私は主食として米をほとんど食べず、小麦が体に良くないと感じています。グルテンフリーに挑戦した方の効果について教えてください。

私は殆ど米を食べずにパンやうどん、そばなどが主食です。米は100円回転寿司に行った時ぐらいです。
便秘やむくみが気になり小麦があまり良くないとしりました。
軽くグルテンフリーにチャレンジしようかと思うのですが、実際に小麦を我慢したことある方効果はありましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

米、パン、パスタ、お好み焼きやたこ焼き等の粉もの
この2年近くほぼ食べてません！
グルテンフリーというのを知り調べてみましたが、
肌荒れや謎の吹き出物
便秘やむくみは無くなりました。
あと、痩せました。
普段は小麦は子供の残した物で、すこし食べちゃうことがあるくらいです。
それ以外はたまにピザを二切れとか、パンならベーグルを選んで食べてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます！お米も食べてないのですか！？それは痩せそうですね😂

    • 7月7日

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