サプリ・健康
たまーーに自律神経の疲れ?なのか迷走神経反射なのか身体の力が抜けるよ…
たまーーに自律神経の疲れ？なのか迷走神経反射なのか身体の力が抜けるような感覚(もしかして血の気がひくってやつ？)と耳が遠くなるような感覚、ふわふわしたりします。
とにかく形容しがたい体調不良みたいな。
健康診断もとくになにもなく。
調べると自律神経や迷走神経反射とでてきます。
私の場合、この症状くるとパニックみたいになるのかたまに動悸もして目の前白くなることもあり。すぐ戻りますが。体感1-2分です。
4年前に初めてきてから、たまに怖くなって身体が身構えてしまいます。
同じようなことある方、どうやって付き合ってますか💦
ここ1年で夫の仕事の関係で朝から晩までワンオペになり余計に夫いない時に何かあったらと余計強張ってると思います💦
- はじめてのママリ(4歳0ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
自律神経の乱れからくるものでなので、とにかく自律神経を乱さないように気をつけてます😊
カフェインを摂らない
寝不足は極力しない
体を冷やしすぎない
発作が出そうになったら深呼吸をしたり、冷たい飲み物をひとくち含む
最近はこれだけで発作が起きにくくなりました☺️
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