適応障害と診断され、休職中。家族に支えられつつも、死にたいと感じることがある。不安で疲れている。助けが必要。

どうしようもない不安感、辛いですよね😢
薬は飲まれてますか？

• 7月6日

私も今、適応障害で休職中で2週間目です。
私は流産と仕事と育児で発症してしまったのですが実は適応障害で休職は2回目です。情けなくなります。そして、私がお空に行けば良かったともふと思います。
それを口に出しちゃいけないって思っているから、溜め込んで悩んでしまうんですよね。
精神科で「死にたくなる気持ちがあるんです、初めて言いますが」って言ったら「よく教えて頂けました、辛いですね、一緒に考えていきましょう」と言って貰えて少しだけ和らぎました。

でも、1人でいるとやっぱりソワソワしたりなんかどうしようもなくなったりします。

今は、そういうターンなんだって言い聞かせてます。今だけそんな気持ち、今だけ今だけ…って。
ママリでよければ匿名だし、どんどんつぶやいてもOKだと思いますよ。

• 7月6日