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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中で体重制限してる者ですが炭水化物はあまり抜かない方が良いでし…

妊娠中で体重制限してる者ですが
炭水化物はあまり抜かない方が良いでしょうか？

コメント

きゃろりー

基本的に夜は炭水化物抜いてました。全く食べないのはよくないと思います。
朝昼も炭水化物は少なめに他のおかずとか中心に食べる方がいいと思います！

はじめてのママリ🔰

炭水化物も必要ですので、抜きすぎはダメですよ☺️
おすすめはやはり１食あたり30から40gをふやかせば良いので、消化に時間がかかるため食べた量にしては腹持ちもよく、その他栄養たっぷりのオートミールです。ただ、夜ご飯にたべるのは、胃に負担が大きいので、朝、昼、おやつに食べましょう😃

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