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三兄弟ママ
ココロ・悩み

過食症で食べる量がコントロールできず、イライラしています。治療方法を知りたいです。

過食症ってどうやったら治るのでしょうか…
何か食べるとそこから過食スイッチが入ってしまい、
お腹いっぱいなのに食べてしまいます。
食べてる時も美味しさ感じるというより、
目の前にある食べ物を無意識に食べているって感じです。

なので、食べるのが怖い…でも食べたい…
普通の食事の量が分からない…
どれだけ食べて良いのか分からない…

イライラして食べる→食べた自分にイライラの繰り返しです。

コメント

はじめてのママリ

食物依存症ともいうみたいです。イライラ食べは💦
わたしも同じで悩んでます。臨月より肥えたから反省して止めるようにしていますが、ほんと辛いですよね

  • 三兄弟ママ

    三兄弟ママ

    そうなんですね。
    本当辛いです…
    普通に楽しく食事がしたいです…

    • 7月5日
ぴぴぴよ

すごくわかります!!
私は夜子供や夫が寝た後に一人になったタイミングで過食しちゃいます💦育児ストレスや疲労感はとりあえず食べる事で少し癒されますもんね。新米ママさんは妊娠中でもいらっしゃるし、余計にお腹空きますよね。

私は最近、過食しても、それでストレス発散できたし、食べたいものがたくさん食べれたんだから楽しかった!と思うようにしてます😅