コメント
はじめてのママリ🔰
関西だけだったら申し訳ないんですが、お昼すぎにあるテレビで「スローでイジーなルーティンで」っていう番組の中にエクササイズ的なコーナーがあって、子供と楽しみながらやってます😌
女性の方で、YouTubeもやられてるみたいなのでぜひ検索してやってみるといいかもです😊
レモン
私も子供にふと撮られた写真を見返しては周りからこんな風に見られているんだと落胆します😂
かなりの肥満です💦
筋トレ始めました！
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あぽ
返信ありがとうございます😊
義母と電話で話した時義父が痩せたら旦那早く帰ってくるじゃないの的な事言われたんですよね😅
筋トレ始めたんですか⁉️
1日どれくらいやってるんですか❓- 7月3日
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レモン
それは余計なお世話ですね😂💦
その会話があったとしても本人に言うとは🥲
筋トレ始めました！
長くは続かないと嫌なので
決めたトレーニングを慣れたら少しずつ回数増やしていく感じでやってます！
やはり続けることが大事かなと🥺- 7月3日
hm(29)
私は去年の4月から筋トレを開始して
半年で
65から49kgまで落としました！
お子さんが3歳さんなら
一緒にしてくれたりしないですかね？
私は未だに筋トレしていますが
1番下がたのしんで一緒に踊ってくれてます😂
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あぽ
返信ありがとうございます😊
半年で⁉️
何したんですか⁉️
踊るのは娘好きなので一緒にやってくれるかもしれないです❗️
食事とかはどうしてたんですか❓- 7月3日
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hm(29)
自分の姿が見苦しすぎて気合い入りました笑
とりあえず筋トレと有酸素運動を毎日してましたよ！🫡
筋トレからの有酸素運動が効果的ですよ！！
食事は一応
サラダを食べるようにして
オイコスとかプロテインバーを
お昼に置き換え食とかにしてました！！- 7月3日
あぽ
返信ありがとうございます😊
こっちではやってないですね😳
調べてみます❗️