娘の就寝スケジュールに悩みがあります。お風呂後の寝かせ方やミルク摂取に関してアドバイスを求めています。
【就寝とお昼寝について】
就寝とお昼寝のスケジュールについて、ご意見頂きたいです🙇🏻♀️
娘は、活動限界時間でしっかり眠くなるタイプで1時間半〜2時間で眠くなってしまいます。
一日のスケジュールとしては、
7時～7時30分 起床
8時 ミルク
9時 朝寝 (最近は1時間ほど)
12時 ミルク
12時半 お昼寝
14時半～15時 起床
(まとめて寝る時もあれば細切れになる時もあります)
16時 ミルク
17時 夕寝(30分～45分程)
18時半 お風呂
19時 ミルク(授乳間隔が短いですがお風呂上がりは
ミルクでないと泣きます)
19時半～20時半(1時間ほど寝てしまいます)
21時半 ミルク
22時 就寝
1時 ミルク
4時 ミルク(恐らく睡眠退行中でここもバラバラですが4時間空いてればあげてます)
19時半からの1時間ほどの睡眠に悩んでいて、もしかしたらこれを無くしたら長く寝るかもしれないのですが、どうしてもお風呂から上がると眠くて寝てしまいます。なので、時間を調節して19時お風呂の20時ミルク就寝をやってみましたが、夜泣きが酷く戻しました。変えたタイミングで寝返りを覚えたせいで夜泣きが酷かったのかもしれませんが､､､💦
スケジュールを戻したら夜泣きは少し減りました。
22時就寝ですと、お風呂上がりにミルクを飲みたがる為、ミルクの量も回数も増えて体重が心配です。
初めての質問で読みにくく申し訳ないです😢もしご意見がありましたら、頂きたいです。
寝返りで何回も起きてしまうので、睡眠不足でつらいです😢
- ママリ(2歳9ヶ月)
ママリ
やっぱり多いんですね💦
20.30であげるのを止めてみたのですがギャン泣きします､､､今までのルーティンがそうだったので変えるには根気がいりますね､､､
お返事ありがとうございました🥲今は睡眠退行と寝返り起きが激しいので落ち着いたら20時寝取り入れようと思います！何度も質問すみません､､､20時に寝かせて朝何時に起きてましたか？夜は授乳で起きましたか😢？
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