ココロ・悩み

不安障害って産後なりやすいですか?予定が入ると、寝れるかな…（てんか…

不安障害って産後なりやすいですか？
予定が入ると、寝れるかな…
（てんかんもっているため寝不足で）倒れないかな
そのせいで子供に辛い思いさせないかな
色々考えてしまい、予期不安が強いと心療内科で言われました。睡眠にたいしての脅迫概念もあると

昔はなかった考えだったのに
くせになっているのか…すぐ不安を探そうとします。

あーまた考えた〜で切り替えしていくしかないですかね
克服された方いませんか

昔はこんなに心配症ではなかったんですが…

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