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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

有酸素運動ってしなきゃ痩せないですか?筋トレ、ストレッチはなんとかや…

有酸素運動ってしなきゃ痩せないですか?
筋トレ、ストレッチはなんとかやれますが、走ったりジャンプしたりがなかなかやる気出なくて、、
毎日続けられる有酸素運動知りませんか?

コメント

はじめてのママリ🔰

ウォーキングやステッパー使ってステップするのも有酸素運動になりますよ^_^

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ステッパー欲しいですが飽きそうで🥺

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    音楽聴きながら、ダンスするようにステップすると楽しいですよ^_^

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ステッパー見てみます😎ありがとうございます😊

    • 6月26日
deleted user

手っ取り早く、筋トレと有酸素が組み合わさったHIITがおすすめです☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それはなんですか⁇youtubeにありますか?🤩

    • 6月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    たくさんありますよ〜!
    マリネスがおすすめです✨

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マリネス?ですか?

    • 6月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    はい!竹脇まりなさんという方がされているyoutube チャンネルです☺️
    マリネスか竹脇まりなで検索したらたくさん出てくると思い!

    • 6月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ます(文字切れちゃいましたごめんなさい😅)

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たけわきまりなさんの動画が筋トレと有酸素運動が混ざってるんですね⁈

    • 6月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    はい、そういう動画を多く出されています☺️
    もちろん筋トレ単体やストレッチのみのものもありますが、「竹脇まりな HIIT」で調べると筋トレ有酸素が合わさったものが間違いなく出てきます!

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かりました🤩
    ありがとうございます😊

    • 6月26日