コメント
はじめてのママリ🔰
ウォーキングやステッパー使ってステップするのも有酸素運動になりますよ^_^
退会ユーザー
手っ取り早く、筋トレと有酸素が組み合わさったHIITがおすすめです☺️
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はじめてのママリ🔰
それはなんですか⁇youtubeにありますか?🤩
- 6月26日
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退会ユーザー
たくさんありますよ〜！
マリネスがおすすめです✨- 6月26日
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はじめてのママリ🔰
マリネス？ですか?
- 6月26日
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退会ユーザー
はい！竹脇まりなさんという方がされているyoutube チャンネルです☺️
マリネスか竹脇まりなで検索したらたくさん出てくると思い！- 6月26日
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退会ユーザー
ます（文字切れちゃいましたごめんなさい😅）
- 6月26日
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はじめてのママリ🔰
たけわきまりなさんの動画が筋トレと有酸素運動が混ざってるんですね⁈
- 6月26日
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退会ユーザー
はい、そういう動画を多く出されています☺️
もちろん筋トレ単体やストレッチのみのものもありますが、「竹脇まりな HIIT」で調べると筋トレ有酸素が合わさったものが間違いなく出てきます！- 6月26日
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はじめてのママリ🔰
分かりました🤩
ありがとうございます😊- 6月26日
はじめてのママリ🔰
ステッパー欲しいですが飽きそうで🥺
はじめてのママリ🔰
音楽聴きながら、ダンスするようにステップすると楽しいですよ^_^
はじめてのママリ🔰
ステッパー見てみます😎ありがとうございます😊